✨ La ansiedad como aliada ✨

Sentir ansiedad es una señal de que nos preocupamos profundamente.Son las personas más exquisitamente sensibles quienes suelen experimentar episodios de ansiedad.

Y aquí hay algo que necesitas saber: la ansiedad no es nuestro enemigo.De hecho, su intención es protegernos.

Aparece para anticipar posibles amenazas y darnos la energía necesaria para enfrentarlas. Pero cuando nos sentimos atrapados en esas sensaciones abrumadoras, resulta casi imposible detenernos lo suficiente como para escuchar el mensaje que la ansiedad intenta enviarnos.

Entonces, ¿qué podemos hacer?Recurrimos a herramientas prácticas y tangibles basadas en la atención plena:🌿 Para aliviar los síntomas físicos de la ansiedad.🌿 Para hacer una pausa, respirar y escuchar lo que realmente necesitamos.🌿 Y lo más importante, para aprender a cuidarnos y confortarnos desde adentro.

Si quieres aprender cómo hacerlo, esta semana tienes la oportunidad perfecta.🎁 Como regalo de Navidad, son los últimos días para agendar una cita o inscribirte al curso BiSA: Bienestar sin Ansiedad al precio actual. A partir de 2025 las tarifas serán ajustadas.

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💚 Estoy aquí para acompañarte en este proceso.